食いしばりすぎて歯が割れたのでマウスピースを購入・・その効果は？
朝起きると
「歯が痛い！」
とか
朝うがいした時に
「くっはー！歯がしみる！！」
って事、よくありませんか？
実は、私がそうで
毎朝歯磨きする時に特に冬場などは
冷たい水でうがいをしようものなら
しみた時の痛みで気を失いそうになり
また布団の中に戻り倒れてしまいます
あなたにもそんな経験はないでしょうか？
さらに輪をかけるかのように
ご飯を食べている時に歯が割れてしまいました
で、何か
”歯がしみる””歯が割れにくいようにする””歯に負担をかけないようにするには？”
良い方法はないかな？
と思ったら0.2秒で
「マウスピースしかないよね？」
と答えが出たので
マウスピースを購入
購入したのは
G&S マウスピース
とか言う聞いたこともないメーカーのマウスピースです
安いし、聞いたこともないようなメーカーだし
中国製だし一応サクラチェックしてみます
ほほう、一応サクラはほとんどいなさそうな商品です
と、言うわけで口コミをみても
良い悪い普通が満遍なく分散されていて
まぁ、普通の商品のようです
って事でポチリ
届いたマウスピースがこちら
マウスピースごときで大反響が起こるのかよくわかりませんが
とにかくすごい自信です
とにかく早速使ってみましょう
マウスピースを使う
マウスピースを歯がたに合わせる
マウスピースは使う前に歯型に合うように
形を作らなければなりません
説明によれば
80度から90度くらいのお湯に
20〜30秒つけてください
と書かれていますが
口コミを見ると
「80度90度のお湯に30秒つけても全然歯型にならねーよ！」
みたいな口コミがあったので
沸きたての熱々に1分ほどつけてみました
火傷しないように
箸で取り出して上の歯に装着して
軽く噛みながら指で押して
形を整えます
マウスピース完成
マウスピース完成しました
うん。
思ったほど形が整わないww
が、まぁ使えないってレベルでもなさそうなので
とりあえず、家で過ごす日常と
睡眠時の歯ぎしりや食いしばり防止のために
使ってみました
マウスピース１週間使った結果
よかった点
歯がしみるのが軽減された
マウスピースを使いだしてから約１週間ですが
気持ち、歯がしみるのが減った気がします
800円くらいの安いものですが
まぁ、歯への負担は減っているようです
口の中のザラザラしか感じが減った
多分、日常的に気づかずに
歯ぎしりとか食いしばりをしていて
歯が少しづつ削れていっていたのでしょう
いつも、口の中で細かい砂でも入ってるのか？
と言うようなザラザラした感じがあったのですが
軽減しました
歯型はいまいちあった作りにはできませんでしたが
歯の保護にはなっているようです
悪かった点
寝る時には装着できない！
個人的なものなのでしょうが
違和感が半端なくて寝る時につけると
寝付けません
あと、寝きっちりと歯型にあってないので
寝てる時に歯から外れて
喉にでも詰まったら死んでしまうかも・・
と言う心配があって・・・
違和感半端ない
重複になりますが
やはり、違和感が半端ないです
ヨダレが半端ない
装着している間
ヨダレがめっちゃ出ます
まぁ口から溢れることはないのですが
口の中にたまるヨダレがすごく気になります
マウスピースまとめ
結果的に書くと
本来、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりの防止になれば
いいなぁ・・と言う思い出購入したので
目的は達成できませんでした
が
起きている間の日常生活では
ちょっと違和感を我慢すれば
それなりに使用できるものだと思います
試しみスポーツジムで高負荷のウェイトを
あげる時に使ってみましたが
問題なく使えました
買いか買いではないかで言うなら
睡眠時に使う目的なら
買うな！
日常でとりあえず使うなら
安いし買いかな
って感じです
結論としては
きっちりしたものが欲しいなら
やはり歯医者とかで良いものを作ってもらうべき
とりあえずで良いなら良い商品かなぁ
👆今回購入したマウスピースはこちらから購入できます
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