脳がぞわぞわASMRでリラックス
先日のブログ記事で少しだけスピリチャルな話をしたので
今回もスピリチャルじゃないけどちょっと
スピリチャルぽい感じのお話を・・・
↑先日の記事
やめられないとまらないASMR
実は私、3年前くらいからASMRと言うものにハマってまして
とか書いても
「ASMRってなんだ？食えるのか？」
って人もいると思うのでASMRについて簡単に書くと
ASMRとは
ASMRとは
聴覚か視覚、またはその両方から入る音や映像を見て
リラックスできたりする音や映像なんですが
YouTubeでASMRと検索すると大量に出てきます
↑YouTubeのASMR検索
私のASMRの使い方としては
寝る前に睡眠導入として利用しています
ただ、ASMRの動画の数は非常に多く
動画や音には非常に好き嫌いがあります
YouTubeのASMRの動画の種類
ではASMRとはどんなものがあるのか
ちらっと書いておきましょう
咀嚼音
何かをペチャクチャと音を立てて食べる音
リップノイズ
唇でポポポと音を立てたりする音
何かを刻む音
野菜だったり粘土だったり色んなものを切り刻む音
タッピング
つめ先でカタカタと音を立てる
ネチョネチョ音
ローションやクリームを使ってネチョネチョした音を立てる
などがあります
何かを刻む音と言えば昔、私が幼少の頃
朝に母親が朝ごはんの仕度で野菜をトントントントンと
刻む音は非常に心地よかった覚えがあります
また、ネチョネチョ音なんかは少し性的な興奮を
覚えたりします
あまり睡眠導入には適していないかもしれませんねw
ASMRを聴こう！（見よう！）
さて、ブログ上でいろいろ説明しても
初めての人には
「なんだか良くわからないな」
と思っていると思うので
一見は百聞に如かず！
とりあえず、見て聴いてもらって
ASMRがどんなものか試してもらいたいと
思います
ASMRを体験する準備
タブレットやノートパソコン
スマホでもいいのですが、画面がちょっと小さいので
できれば少し大きめのタブレットとか
１３型くらいのノートパソコンがあれば
ありがたいです
どちらも無い人はスマホで頑張ってください
ちょっと良いヘッドフォン
安いヘッドフォンではあまりASMRを上手く体験できません
外の音ができるだけカットできる密閉型のヘッドフォンが
良いと思います
↑とりあえずアマゾンの密閉型のヘッドフォンをリンクしておきました参考にしてください
室内照明
今回のASMRの記事はリラックス前提で書いているので
室内をリラックスできる照明にしてください
私は豆電球が好きです
寝具
私は睡眠導入に使っているので布団は必須です
おすすめASMR
さて、ASMR動画は非常の沢山あると先ほど書きました
なので
これからASMRを始める人には
何から見れば良いのか迷うはず
と、言うわけで私のおすすめのASMR動画を
紹介いたしましょう
私のおすすめのASMRは
マッサージ動画！
観てるだけで自分がマッサージを受けているような
気持ちよさになってきますし
マッサージをしている時の音とかが非常に心地よいです
ASMRレジェンドの紹介
ASMRを感じるマッサージ動画といえば
この人の動画は絶対に外せません
Cosmic Barberで一躍有名になった
インドの散髪屋さん”ババセン”
インドはマッサージ大国とも言われていて
散髪屋さんではヘッドマッサージが当たり前だのクラッカー
のように行われているとの事
中でもこの”ババセン”はレジエンドと言っても良いでしょう
と、言うかレジェンドです
残念ながら2018年頃にお亡くなりになられたそうです
ババセンのマッサージは非常に特徴的で
自然の良いエネルギーをお客さんに注入しながら
マッサージをしてくれます
まぁ、どんな風に注入してくれるのかは
観てのお楽しみ！
ちなみに
日本でも頭皮のシャンプー・リンスのCMで起用されていたので
ご存知方も多いかもしれないですね
ではババセンの動画をお楽しみください
眉毛が印象的すぎるコズミックレディのヘッドマッサージ
眉毛が印象的すぎて少し顔が怖いのでASMR向きな
顔をしていませんが
動画はすごくリラックスできます
特徴は”指パッチン”
指パッチンといえば日本では
故ポール牧師匠が有名ですが
コズミックレディはお笑いではなく
ASMRに指パッチンを使います
それではコズミックレディのASMR動画をお楽しみください
韓国のアラレちゃんのマッサージ紀行
次に紹介するのは韓国人のユーチューバーのShiliさん
私のお気に入りは足裏マッサージ動画です
動画を見ていても非常に気持ちよくなれますし
音を聴いているだけでも
非常に気持ちよくなれます
ちなみにShiliさんはメガネの良く似合う
可愛い女性の方です
イメージ的にはアラレちゃん？
んちゃ！動画みてね！
揉撚 島田賢道
揉撚（じゅうねん）という言葉を聴いて
「あ！あの人か！」
と思ったアナタはかなりのヘッドマッサージの達人！
知らんけど
この動画はヘッドマッサージ動画ではありますが
多分、理髪店などのセミナー動画なのでしょう
ハールワッサーという整髪料を使ってヘッドマッサージを
行います
セミナー動画ですが見ていて大変気持ちよくなれる
動画です
島田賢道氏の解説の声もASMR効果があります
揉撚動画をお楽しみください
ベトナムの＄２の路上マッサージ
世界最安じゃね？と思われる
＄２のマッサージ動画です
現在（11月26日）のレートが1ドルが104円なので
208円です
「たった208円のマッサージ、物価の違うベトナムとは言え適当なマッサージなんだろう？」
と思われたかもしれませんが
いやいやどうして！なかなか気持ち良さそうなマッサージです
確かにマニュアル化されたマッサージではありますが
耳だけで聴いてもテンポの良いタッピングの音
カッピングの心地よい
ポン！ポン！って言う音
非常に心地よいです
問題は交通量の非常に多い道路脇でやっているので
ちょっと車の音とかがうるさいですが
これもBGMとして楽しんでください
それでは事故に注意してご視聴ください
トルコだったかのいつも笑顔の理髪店Anilさん
いつの楽しそうに理髪の仕事をしているAnilさんの動画は
ASMRの見本のような動画です
音の拾い方も抜群ですし
見ていても非常に心地よいです
実はこの記事を書きながらAnilさんの動画を聴いているのですが
眠たくなってきてます
ちなみにAnilさんは理髪店の人ですが
全身マッサージもできるようです
いつもニコニコしているので
見ているだけで笑顔が移ってしまいます
ではニコニコしながらご視聴ください
トークセンとREIKIマスターのマッサージ
トークセンとREIKI（レイキ）のマスターらしい
インドの理髪店のマッサージ動画です
音も良いですがマスターの
ジワ〜と責めるマッサージが
実に気持ちよく見れます
サムネで使われている道具が怪しく見えるかもしれませんが
きちんとしたマッサージの道具です
特技はWプシュプシュ（知らんけど）
では
Wプシュプシュをご覧ください
私がインドに行きたくなったマッサージ動画
色々なマッサージ動画を見ていて
「うわ〜このマッサージやってもらいてぇ！」
と思った動画です
音は少なめですが
マッサージ自体が見ていて気持ちよくなります
そして何より
施術されている人の顔が完全に逝ってます
とりあえず、この動画は聴くほうではなく
見るASMRです
では、施術されてる方の逝き顔をご覧ください
中国四千年の歴史！カンフーマッサージ
タイトルに（Not ASMR）と書かれてますが
いいや、全然！
初見では圧倒されるかと思いますが
何度か見ているうちに
施術師の息遣いや
マッサージの背中をさする音に
心地よさを感じます
音量に注意してご覧ください
他にも数多くASMRはあります
アナタにぴったりのASMR動画が見つかると
いいですね！！
ASMRのデメリット
最後にASMRのデメリットを書いておきます
実はASMRには常用性があります
タバコやお酒のように
寝る前にASMRを聴いたり観たりしないと
なかなか寝付けなくなったりします
さらにもっと良いASMR動画が無いか探して
気がつけば朝になっていることもあります
ASMRは計画的にご利用ください
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